1995年のデビュー以来、アイドルとして30年以上のキャリアを持ち、今もなおアイドルとして最前線で活躍されている三宅健さん♪
三宅健さんはデビューされてから30年以上経つにも関わらず、いまだに20代のように見える！若すぎる！と話題になっています！
今回は三宅健さんが若すぎる理由、20代にしか見えない若さの秘訣について調査していきたいと思います♪
三宅健さんが若すぎる！
x(旧Twitter)でも三宅健さんが若すぎると話題になっていました
三宅健さんに対して若すぎる！40代に見えない！という声が沢山ありましたね。
20代と並んでも違和感が全くありません。
そんないつまでも若い三宅健さんの若さの秘訣について調査していきたいと思います♪
20代にしか見えない若さの秘訣は何？
三宅健さん若さの秘訣は一体何なのでしょうか？
若さの秘訣①美肌
三宅さんは童顔で整った容姿の持ち主ですが、若く見える条件に欠かせないものは美肌であることではないでしょうか。
若く見える人の特徴として挙げられているものは
- 肌が綺麗でハリがある
- 髪にツヤがある
- 姿勢がいい
- メリハリのある体型
- ファッションがおしゃれ 引用元:https://domani.shogakukan.co.jp/449154
三宅さんは全て当てはまりますね、、！
三宅さんがスキンケアを意識するようになったのは30歳の誕生日の時に周りのスタッフから「そろそろケアしたほうがいいよ」と化粧品やスキンケアのものを頂いたことがきっかけと話されています。
美肌に欠かせないことを3つ挙げるとしたら？という質問には「保湿・睡眠・食事」そして「自分にあった化粧水を使う事が大切だと思いますし、睡眠時間の理想は７時間、なるべく確保するようにしています」と話されていました。「野菜も足りないなと思ったら積極的にとる」ようにしてるそうです。
上記以外に意識されていることは
- 保湿の徹底
- 毎日白湯を飲む
- 食事は和食中心
- 20時以降は食べない
- 飲酒喫煙を一切しない
- UVケアは耳までしっかり
- 日常的なストレッチの習慣
三宅さんは日ごろから美肌であるために徹底されていることが分かりました。
特に美肌の持続については、様々なメディアで保湿の重要性を話されています。
若さの秘訣②サボテン
三宅さんは内面の健やかさのために意識していることは「ストレス解消法を見つけること」と話されていました。
「内面の健やかさ」のために心掛けていることとしては、「ストレス解消法を見つけること」を挙げ、「皆さんも、仕事や学校で日々いろんなストレスを抱えていると思いますが、いかにそのストレスをなくすかが大事。僕自身は、好きなものに囲まれて、好きなものをめでて、おいしいものを食べることが一番のストレス解消法になっています」引用元:https://www.billboard-japan.com/d_news/detail/119328/2
三宅さんはサボテンが大好きで、毎朝40分お世話するなどサボテン中心の生活を送られているそうで、自宅では20数鉢も育てているというそうです。
三宅さんはサボテンを育てる際に気を付けている水・風・日光について語られ、サボテンを大切に育てているようです。
多肉植物やサボテンを育てるメリットとして緑の色合いが、人の脳に癒しを与えて植物から放出されるフィトンチッドという物質が副交感神経にとてもいい影響を与えるそうです。
三宅さんは大好きなサボテンに囲まれ愛でることで、三宅さんの癒しとなり自然と若さを保つ秘訣にも繋がっているのではないでしょうか。
若さの秘訣③アート
三宅さんはアイドルとして30年以上活躍し続ける傍ら、大のアート愛好家で、自宅にアート作品を飾るアートコレクターである三宅さんの自宅の壁はコンクリートの打ちっぱなしで、壁一面のアート作品やスタイリッシュなインテリアが飾られていて、
アートのために「アートに良いとされてるのが50％から55％の湿度、温度が23度。それを24時間キープしてます」と話されるほど常に徹底して24時間湿度・温度をキープされているそうです。
アートを鑑賞する効果としてセロトニンやドーパミンが分泌されることがわかっており、美術鑑賞には癒しの効果があります。また心身の健康への影響を超えて思考の幅や深さを拡大させる効果もあります。 アートは、視覚的な美しさや感動を通じてストレス解消の効果もあるそうです。
まとめ
三宅健さんが若すぎる！20代にしか見えない若さの秘訣は何かについて調査していきました！
三宅さんは童顔で整った顔立ちですが、日ごろから美容健康に対して徹底されていること、そして好きなものたちに囲まれ、好きなものと一緒に過ごしていることが三宅さんの若さの秘訣に繋がっているのではないでしょうか。
今後も三宅健さんのご活躍を祈念いたします♪
